19 lat

no pocwiczysz jeszcze z 10 lat i bedzie prawie jak ja jest good! Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-01-08 19:19:52

W wieku 80 lat zmarł Zane Feldman, były właściciel i jeden z współzałożycieli Edmonton Oilers, klubu hokejowej ligi NHL Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD [...]

Hokeiści Vaestra Froelunda zdobyli tytuł mistrza Szwecji, po raz pierwszy od 38 lat. W finałowej rozgrywce play off drużyna Vaestra Froelunda pokonała Faerjestad BK 4:0. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Do rzadko spotykanego meczu hokejowego doszło w Dunaujvaros. Węgry pokonały Polskę 10:3. Oba zespoły składały się z zawodników do lat 12. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od [...]

W rewanżowym meczu hokeja na lodzie drużyn do lat 12 Węgry zremisowały w Budapeszcie z Polską 4:4. Poprzedni meczu obu zespołów w Dunaujvaros wygrali Węgrzy 10:3. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - [...]

Kanada pokonała w Jarosławlu Słowację 3:0 w finałowym meczu mistrzostw świata w hokeju na lodzie drużyn do 18 lat. Brązowy medal zdobyła Rosja po zwycięstwie 6:3 nad USA, które broniły złotego medalu. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

W wieku 54 lat zmarł we wtorek w miejscowości Niagara Falls (USA) były czołowy hokeista drużyny zawodowej ligi NHL - Buffalo Sabres, Steve Atkinson. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten [...]

[...] duze partie miesniowe. Moze sie to wydawac hardcore dla kobiety ale taka jest prawda. Aha I nie boj sie, ze ci miesnie urosna a sylwetka stanie sie meska. To nie takie latwe wbrew pozorom. Ja bym to zrobil tak: PN MC z malym obciazeniem zakonczony podciagnieciem ciezaru na wysokosc zeber 3 serie po 8-10 powt. MC duzy ciezar 2 serie po 6-8 [...]

Cześć. Chce sie dowiedziec czy mam gino lipo czy zatłuszczenie . chyba w wieku 15-16 lat takie coś mi się zrobiło albo i wcześniej nie mam pojęcia ale myślałem że to przez to ze mam problem z wagą. w wieku 18lat ważyłem 108kg i miałem 118cm w pasie mimo to nie było tego tak widać bo maiałem 190cm wzrostu . Teraz mimo że waże jakieś 90kg nadal mam [...]

[...] więcej niż tylko 3 leki. Zapytajmy dlaczego takich samych leków generycznych antykoncepcyjnych dla kobiet potrafi być 20 rodzajów. Zapytajmy, dlaczego kobieta w wieku 16 lat dostanie receptę na pochodną 19-nor i może to brać przez dekady, a facet jest równany z błotem kiedy skarży się na impotencję i słabe samopoczucie mając 400ng/dl teścia, [...]

[...] "wow", które jest na początku i po prostu żyje się jak normalny człowiek. Jak dojdziesz na htz jaka dawka jest dla Ciebie ok, to taki stan trwa długo... Oczywiście co klka lat może się to zmieniać, bo organizm też się zmienia, starzeje, zmienia sie Twój tryb życia a i układ hormonalny. Inna sprawa, htz to nie jest jakiś magiczne remedium na [...]

[...] "wow", które jest na początku i po prostu żyje się jak normalny człowiek. Jak dojdziesz na htz jaka dawka jest dla Ciebie ok, to taki stan trwa długo... Oczywiście co klka lat może się to zmieniać, bo organizm też się zmienia, starzeje, zmienia sie Twój tryb życia a i układ hormonalny. Inna sprawa, htz to nie jest jakiś magiczne remedium na [...]

Witam. Chciałem również wziąć udział w tym ciekawym konkursie, dlatego również przedstawie swój treningowy tydzień. Myślę że z racji tego, iż zajmuje się sportami walki, mój opis będzie się nieco różnił od osób trenujących typowo kulturystycznymi sposobami i pokażę również jak wygląda fragment życia adepta sztuk walki. A więc do rzeczy. Od 10 już [...]

[...] do lasu . Kup sobie 2 x 5l wody z biedronki :) i rób przysiady z obciążeniem . Zapamiętaj że nie zrzuca się wagi z jednego miejsca tylko z całego ciała a propos masz 14 lat ,jeszcze się rozwijasz dlatego według mnie najlepszym ćwiczeniem dla ciebie będzie bieganie i uprawianie jakiegoś sportu pływanie / piłka nożna . Zmieniony przez - Malit [...]

[...] jezeli ktos zna takie to prosze o opinie o tym czyli ogólne samopoczucie po nim, przyrosty masy i sily itp a mial ktos doczynienia z gh max lub gh stack uniwersala? czy bedzie to odpowiednie w wieku 18 lat? troche duzo tych pytań:p dzieki Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-01-18 19:40:53 Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-01-18 19:57:16

drugi od lewej to Mike Mentzer chyba słaby jestem z tych lat;-) drugi od prawej to Mike Katz, wkońcu znalazłem Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-10 19:16:57

16 lat 176cm wzrostu 72kg wagi dieta: (rozpiszę posiłki, nie orientuję się ile to kcal, wiem, że jem sympatycznie) 1.śniadanie 6:30 - 500g mleka - 100g błonnika (15%) - 100g mieszanki płatków owsianych, orzechów, rodzynek i suszonych owoców 2.2 śniadanie 10:30 - 2 kanapki "szkolne": 4 kromki chleba, 6 plastrów szynki, 2 plastry sera, musztarda, [...]

Na załączonym filmie nie obejmuje brzucha, ale dwa czy trzy razy spotkałem się na zawodach ( a sędziuję na zasadach IBJJF, ADCC czy grapplingowych lat pewnie ze 12) z odklepaniem mocno ściśniętej gardy. Może i jest to śmieszne, ale zapewniam Was, że moja kobieta, która 25 lat jeździ na koniu (a taki koń to 500-800 kg nieotłuszczonej masy) ma taki [...]

a ja mam kumpla - 17 lat / 177cm / 90 kg / cwiczy 3 lata / ciagle dieta i suple / zero koksu / ostatnio poszło 180 kg na ławie Zmieniony przez - W4MP w dniu 2005-12-19 13:55:29

W4MP: ... i jest kobieta ? 0 koksu...17 lat ta oczywiscie EDIT: Bajki w innym dziale Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-12-19 14:02:15